Упражнения от остеоартроза коленного сустава

Характеристика остеоартроза коленного сустава 1 степени: причины, симптомы и лечение

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

 

Содержание статьи:

загрузка...
  • Причины заболевания
  • Характерные симптомы
  • Методы лечения

При заболевании остеоартроз коленного сустава 1 степени нет никаких структурных поражений колена.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

На самом-самом начальном этапе лишь изменен молекулярный состав синовиальной жидкости, что и дает толчок к первым нарушениям в суставе, т. к. суставная жидкость питает хрящевые ткани. По мере развития болезни хрящ размягчается, становится тонким, на нем возникают трещины, а незащищенные костные структуры испытывают повышенное трение.

Особенность начального этапа болезни – снижение функции синовиальной оболочки, что вызывает быструю утомляемость колена. Человек замечает, что ему труднее выполнять привычные действия в полном объеме – сгибать и разгибать ногу в коленном суставе, подниматься по ступеням, просто ходить. А после нагрузок иногда возникает припухлость и незначительная боль.

Главная опасность остеоартроза колена 1 степени – соблазн игнорировать первые незначительные симптомы. На данном этапе патология сама по себе не несет угрозы для здоровья, но вот ее прогрессирование может привести к серьезным проблемам вплоть до инвалидности.

Остеоартроз первой степени хорошо поддается лечению (гораздо легче, чем 2-я и 3-я степень). Точно зная характерные симптомы недуга и сразу обратившись к ревматологу, можно остановить развитие патологии при минимальном использовании медикаментов: с помощью физкультуры, диеты, физиотерапии, массажа.

Читайте далее – подробный обзор болезни.

Причины заболевания

Остеоартроз 1 степени сегодня диагностируют более чем у 6 % всего населения нашей планеты. В группе риска – люди преклонного возраста, причем у женщин он встречается гораздо чаще, чем у мужчин.

У болезни много причин, она развивается из-за влияния на организм ряда негативных факторов. Эффективное лечение начинается с установления причины, вызвавшей начало разрушения колена.

повышенная нагрузка на сустав из-за лишнего веса

Пять возможных причин болезни:

Симптомы

Чтобы заметить у себя первых признаки остеоартроза – нужно прислушиваться к слабым сигналам, которые подает страдающее колено, а не игнорировать их.

Характерные симптомы 1 степени остеоартроза колена:

Подтверждают 1 степень недуга рентгеновскими снимками, на которых опытный глаз рентгенолога заметит небольшое сужение суставной плоскости.

сужение суставной щели при остеоартрозе 1 степени

Методы лечения остеоартроза 1 степени

В отличие от более поздних стадий заболевания, главная задача лечения первой степени – восстановление полноценного питания хрящевой ткани для восстановления ее нормальной структуры, и возвращение нормальной амплитуды движений. Схема лечения остеоартрозов любой локализации на начальной стадии одинакова и включает: коррекцию физических нагрузок, диету, специальную гимнастику, физиотерапию и небольшой ассортимент медикаментов.

Проблемы уменьшения болей на этом этапе неактуальны, т. к. болевые ощущения почти не выражены и беспокоят только после длительной нагрузки.

Прежде всего, внимание уделяют устранению провоцирующих факторов. Лечение назначают исходя из состояния больного:

  • Пациентам с лишним весом назначают строгую низкокалорийную диету.
  • Больных с эндокринными нарушениями направляют на консультацию к эндокринологу.
  • Пациентам, у которых остеоартроз возник из-за тяжелых физических нагрузок, необходимо сменить сферу деятельности; спортсменам – временно отказаться от занятий.

Лечебная гимнастика

Лечебная физкультура должна развивать подвижность сустава, но не нагружая его при этом. Во время тренировок врачи ЛФК настоятельно рекомендуют надевать специальные фиксирующие бандажи, которые как раз не допускают перенапряжения сустава, и в то же время не ограничивают движений.

Два простых и эффективных упражнения:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Диета

Для эффективного лечения остеоартроза колена 1 степени необходимо соблюдать особую диету. Данная диета не предусматривает строгих ограничений, даже если направлена на снижение веса. Категорически запрещено голодание или чистки организма. Меню насыщают низкокалорийными продуктами с высоким содержанием коллагена, витаминов, кальция и белка:

Медикаменты

Лечение препаратами в данном случае сводится к приему препаратов хондропротекторов. Предпочтение отдают комбинированным средствам, которые содержат в своем составе и хондроитин, и глюкозамин – самые необходимые вещества для нормального развития хрящевой ткани. Примеры таких препаратов: хондролон, структум.

На 1 стадии остеоартроза колена хондропротекторы назначают в растворах для в/м инъекций, т. к. необходимо быстро подпитать хрящевую ткань.

В случае усиления болевого синдрома назначают однократный прием миорелаксантов для снятия мышечного спазма (это средства мидокалм и сирдалуд). А для быстрого купирования слабых и умеренной интенсивности болей после физической нагрузки подходят НПВС (найз, нурофен, диклофенак).

Другие методы терапии

  • Хорошие результаты дает физиотерапия: магнитотерапия и электрофорез эффективно снимают воспаление тканей и стимулируют кровообращение.
  • Также в схему лечения обязательно включают массаж: он способствует восстановлению хрящевой ткани и возвращает ей эластичность.
  • Дополнительно ревматолог может назначить занятия в бассейне, гирудотерапию (лечение медицинскими пиявками) или апитерапию (лечение продуктами пчеловодства).

Автор: Светлана Кант

Как лечить остеоартроз коленного сустава

Деформирующий остеоартроз (ДОА) коленного сустава — это заболевание, характеризующееся дегенеративно-дистрофическими процессами в суставе, которые вызваны повреждением суставной поверхности хрящевой ткани.

Лечение остеоартроза коленного сустава обязательно должно быть комплексным. Прежде всего оно должно быть направлено на устранение причины, вызвавшей болезнь, снятие воспалительного процесса, восстановление полноценного функционирования сустава.

Основные методы лечения

Для устранения заболевания применяется медикаментозная терапия, лечение немедикаментозными методами и хирургическое вмешательство. Тактика в каждом случае определяется лечащим врачом индивидуально. При этом учитываются сопутствующие факторы:

  • возраст;
  • вес;
  • выраженность болевого синдрома;
  • стадия развития болезни;
  • образование деформаций и пр.

Согласно современному терапевтическому подходу, рекомендуется начинать лечение с применения методов физической реабилитации. Назначаются физиопроцедуры и составляется комплекс ЛФК. Только эти методы лечения нередко дают заметное улучшение и улучшают самочувствие больного. Однако большинство врачей придерживается традиционных тактик. В этом случае лечение начинается с нестероидных противовоспалительных препаратов.

Особенности медикаментозного лечения

Прием нестероидных противовоспалительных препаратов обеспечивает больному снятие симптоматики ДОА коленного сустава. В результате терапии уменьшается припухлость, устраняется скованность сустава, снижаются болевые ощущения. Прием этих препаратов обеспечивает симптоматическое лечение, с болезнью НПВС не борются, но помогают значительно улучшить качество жизни пациента. На поздних стадиях остеоартроза препараты данной группы могут быть неэффективны. Если они и обеспечивают незначительное улучшение, то после завершения их приема при следующем обострении состояние пациента может стать еще хуже.

Эти препараты обеспечивают восстановление здоровой структуры хрящевой ткани в поврежденном суставе. Основные хондропротекторы — хондроитинсульфат и глюкозамин. Для наилучшего терапевтического эффекта назначаются оба. Принцип их действия отличается, поэтому совместный прием позволяет добиться наилучшего результата. При запущенном остеоартрозе прием хондропротекторов бесполезен.

Перспективной является такая форма лечения, как внутрисуставные инъекции. Врачами часто назначаются для введения непосредственно в сустав инъекционным методом кортикостероидные гормональные препараты. Они приносят быстрое облегчение состояния больному. Однако препараты могут вызвать серьезные побочные эффекты, кроме того, в один сустав нельзя делать более 3-х инъекций. Допустимая частота — 1 раз в 2 недели. При выраженной деформации костной структуры введение инъекций с гормональными препаратами бессмысленно.

На ранних стадиях высокую эффективность дают внутрисуставные инъекции хондропротекторов на растительной основе. Они хорошо снимают болезненные ощущения, устраняют синовит, помогают частично восстановить хрящевую ткань. Курс лечения составляет 5-10 инъекций. Каждый 4-6 месяцев назначается повторный курс.

Наибольшей эффективностью среди препаратов для внутрисуставных инъекций обладает гиалуроновая кислота. В результате ее введения в сустав хрящ получает необходимое питание и укрепляется. На 1-2 стадиях остеоартроза коленного сустава инъекции гиалуроновой кислоты дают выраженный длительный эффект. На более поздних стадиях эффект длится недолго. Чаще всего назначается 1 инъекция в неделю в больной сустав курсом в 3-5 сеансов. Курс можно повторять 2-3 раза в год.

Эффективная физиотерапия и ЛФК

Физиопроцедуры назначаются для облегчения состояния больного. В результате применения различных методов физиотерапии улучшается кровообращение в тканях, снимается спазм с мышц, вызывающий болезненные ощущения, уменьшается воспаление. Подбор процедур осуществляется с учетом индивидуальных особенностей пациента.

К основным методикам относятся:

  • электрофорез,
  • магнтитотерапия,
  • ультразвуковые процедуры,
  • грязелечение и др.

Обычно физиотерапия назначается в период ремиссии.

Для снятия болезненного спазма мышц проводится массаж. В результате в тканях активизируется кровообращение и улучшается передача нервных импульсов.

Для разработки сустава врач-методист может составить комплекс ЛФК. Выполнять упражнения необходимо 3-4 раза в день. Занятие не должно быть слишком длительным. После него рекомендуется лежать 30-45 мин. В период отдыха больной может ощущать дискомфорт в суставе, но за это время он должен проходить. При выполнении упражнений больной не должен испытывать боли. Заниматься необходимо под наблюдением врача.

Хирургическое вмешательство

Необходимость оперативного лечения определяется стадией заболевания и степенью эффективности консервативного лечения. На ранних стадиях может быть проведена артроскопия, если медикаментозное и физиотерапевтическое лечение не дают желаемых результатов.

На эндоскопе находится камера, изображение с которой подается на монитор. Это позволяет получить максимально полную информацию о состоянии хрящевой ткани и при необходимости провести артроскопическую сонацию хряща — иссечение участков хряща, на которых поверхность разволокнилась и появились отслойки. Это выполняется специальными лезвиями. Иссеченные ткани подвергаются последующей высокочастотной обработке. Уже на следующий день после операции больной может начинать ходить и выполнять упражнения для восстановления подвижности сустава.

На поздних стадиях ДОА проводится эндопротезирование коленного сустава. Если сустав сильно разрушен, его заменяют искусственным из титанового сплава. В результате больной может вернуться к полностью привычному образу жизни.

В некоторых случаях возможно частичное эндопротезирование. Это малоинвазивная техника, для осуществления которой делаются небольшие разрезы. В этом случае восстановительный период для пациента может быть достаточно длительным. Сложность любой операции на коленном суставе зависит от степени деформации.

Народные методы лечения

Дополнить традиционное лечение и улучшить самочувствие пациента могут народные средства. Прибегать к ним рекомендуется только после консультации с врачом. К наиболее популярным и эффективным относятся:

  1. Скипидарная притирка. Для приготовления лекарства необходимо смешать 1 чайную ложку скипидара с 1 куриным желтком, добавить 1 столовую ложку яблочного уксуса. Состав тщательно перемешать. Втирать средство в область больного колена необходимо каждый день перед сном. На ночь после притирки нужно обмотать колено шерстяным платком не очень туго.
  2. Медовая мазь с мумие. На 100 г меда берут 3 г мумие и тщательно перемешивают компоненты будущего лекарства. Мазь наносят на больную область, предварительно смазав руки растительным маслом, чтобы мед не слишком сильно прилипал. Необходимо провести процедуру 5-7 раз, выполняя ее каждый день перед сном.
  3. Мумие для внутреннего приема. Ежедневно нужно принимать 0,2 г мумие натощак за 30 мин до еды. Курс — 10 дней подряд.
  4. Компресс из лопуха.Два листа складывают верхней стороной друг к другу, на них ставят кастрюлю с горячей водой. Сустав смазывают растительным маслом и накладывают на него распаренные листья лопуха внутренней частью на кожу. Компресс обматывают пищевой пленкой и утепляют.
  5. Камфорная растирка. Для приготовления лекарства нужно положить в емкость из темного стекла небольшой кусочек камфоры (примерно с горошину) и залить ее водкой, растительным маслом и скипидаром в равных пропорциях (по 160 мл). Смесь нужно хорошо взболтать. Хранить лекарство в месте, доступном прямым солнечным лучам нельзя, температура хранения не важна — можно оставить средство при комнатной температуре или поставить в холодильник. Перед сном колено натирают средством и укутывают.
  6. Травяной сбор. Снять боли и воспаление поможет лекарство из настоя крушины, плодов фенхеля и петрушки, корня одуванчика, которые смешиваются в равных пропорциях (по 2 столовые ложки каждого настоя). Полученную смесь разбавляют кипяченой водой (500 мл). Принимают средство ежедневно по утрам по 2 столовые ложки перед едой.

Народное лечение может послужить только дополнительным методом борьбы с остеоартрозом коленного сустава. Полностью вылечить болезнь с помощью народных средств нельзя.

При возникновении болезненных ощущений в колене и подозрении на остеоартроз необходимо пройти обследование, чтобы уточнить диагноз. Заниматься самолечением категорически не рекомендуется. Это может привести к тому, что болезнь будет запущена, а пациент станет инвалидом. Не стоит самостоятельно решать, чем лечить болезнь.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2018. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    За последнее десятилетие заболеваемость остеоартрозом значительно возросла. Причем рост заболевших отмечается не только в возрастной группе старше 50 лет, но и у более молодых пациентов (20–30 лет). Это объясняется нашим неправильным образом жизни: сидячая работа, отсутствие адекватной физической нагрузки, ожирение, что является серьезной нагрузкой на коленный сустав и т. д.

    Определение

    Что же такое остеоартроз и что собой представляет данная патология?

    Деформирующий остеоартроз (ДОА) коленного сустава в медицинской практике называют гонартрозом. Это разнородная группа заболеваний различного генеза, в основе которой лежит морфологическое поражение всех компонентов сустава, а именно: хрящевой ткани, костной ткани, связок, капсулы сустава и околосуставной мышечной ткани.

    Актуальность

    ДОА коленного сустава – повсеместно распространенный недуг. Им подвержены от 10 до 25% населения (по данным разных авторов) в старшей возрастной группе. Особенно часто этот диагноз ставится лицам после 50 лет. Чаще поражаются женщины.

    Если смотреть распространенность гонартроза среди остеоартроза других локализаций, то он занимает более половины случаев ДОА.

    Классификация

    tmovoarp3489328

    Существует достаточно большое количество классификаций остеоартроза по локализации, по числу пораженных суставов, по наличию осложнений и т. д. В клинической практике ревматологов и терапевтов наибольшее значение имеют лишь три классификации: это по стадиям рентгенологической активности, по выраженности клинической симптоматики и функциональные классы в зависимости от выполняемой физической нагрузки.

    Рентгенологические стадии по Kellgren и Lawrence (1957):

    1. Начальное изменение нормальной архитектоники костной ткани. Появление кист и единичных краевых остеофитов (наростов).
    2.  Симптомы 1 стадии + более выраженный остеосклероз + сужение суставной щели.
    3. 2 стадия + большие множественные краевые остеофиты + значительное сужение суставной щели (более 50%).
    4. Деформация и значительное уплотнение костной ткани, грубые множественные остеофиты, суставная щель на снимке не прослеживается.

    rentgen_pryam

    Рентгенологическая стадия обязательно выносится в диагноз. Помимо этого, в диагноз выносится и степень гонартроза. Их 3 и они зависят от выраженности субъективных ощущений пациента:

    • 1 степень ДОА – едва заметные ограничения подвижности в области колена. Как правило, пациенты не обращают внимания на этот симптом, следовательно показатели диагностики ДОА коленного сустава 1 степени крайне низкие.
    • 2 степень – клиника ДОА ярко выражена. Пациенты отмечают постоянный ежедневный хруст в колене, скованность движений, атрофию околосуставных мышц.
    • 3 степень – возможно полное обездвиживание в колене. Хрящевая прослойка практически отсутствует.

    Кроме того, в диагноз выносится ФН (функциональная способность больного). В данном случае играет роль выраженность трудоспособности больного (от 0 до 3).

    Диагностические критерии

    pervye-priznaki-psoriaza-1

    В научном обществе ревматологов принято выделять критерии диагностики остеоартроза коленных суставов. В качестве основополагающих признаков лежат клинические симптомы и лабораторные показатели. Данный список был разработан еще в 1986 году и активно используется врачами всего мира и по сей день.

    Клиническая симптоматика:

    • Крепитация (хруст) в суставе при движениях.
    • Скованность колена по утрам в течение 30 минут.
    • Возраст старше 40 лет.
    • Боль в колене, как правило, по утрам. Ноющего характера без иррадиации.

    Лабораторные и инструментальные показатели:

    • Наличие остеофитов костной ткани на рентгеновском снимке.
    • Специфический состав синовиальной (внутрисуставной) жидкости.
    • Слегка умеренное повышение СОЭ в общем анализе крови (не более 20–25 мм/ч).
    • Повышение острофазового – С реактивного белка.

    Помимо общего осмотра суставов, стандарта общеклинических исследований – общие анализы крови и мочи, биохимический анализ крови – и проведения рентгенографии в последнее время часто используются методы лучевой диагностики – КТ и МРТ, а также УЗИ коленного сустава. УЗИ информативно в случае выраженных остеофитов (со 2 стадии) и наличия выпота (синовиальной жидкости) в полости сустава.

    Лечение

    Лечение остеоартроза коленного сустава полностью зависит от его стадии и рентгенологической картины. Однако выделяют и общие принципы лечения, актуальные на любой стадии процесса:

    1. Купирование болевого синдрома.
    2. Улучшение функционального состояния коленных суставов, увеличение амплитуды движений.
    3. Улучшение качества жизни.
    4. Предотвращение дальнейшего прогрессирования процесса.

    Лечение деформирующего остеоартроза должно быть комплексным и обязательно включать в себя как медикаментозные, так и немедикаментозные методы лечения. В тяжелых случаях этот диагноз требует и оперативного вмешательства.

    Немедикаментозная терапия

    Диагностика-пателлофеморального-артроза-коленного-сустава-1024x683

    В Европе и России давно существуют школы для больных ДОА коленного сустава. В этих учреждениях больных консультируют, объясняют смысл и течение заболевания, дают необходимые рекомендации по изменению образа жизни. Это еще не стало повсеместно распространено в нашей стране, однако эффективность подобного рода учреждений доказана.

    Больным с избыточным весом (индекс массы тела более 25) необходимо снижать массу тела, соблюдать специальную диету. Помимо множественных метаболических расстройств, избыточный вес оказывает чрезмерную нагрузку на коленные суставы, тем самым в короткие сроки, ухудшая развитие процесса в десятки раз.

    Больным с деформирующим остеоартрозом коленных суставов настоятельно рекомендуется выполнять ежедневные физические упражнения. Если пациент при выполнении лечебной физкультуры испытывает незначительную боль, упражнения прекращать не нужно! В течение 20–30 минут (при отсутствии таких противопоказаний, как стенокардия напряжения с третьего функционального класса, аритмии, блокады и т. д.), превозмогая слабую боль, специальный комплекс упражнений позволит замедлить развитие патологического процесса.

    Дает положительный эффект и ношение специальных ортезов, ортопедических стелек, эластических бинтов в области колена по несколько часов в день. Эти приспособления значительно снижают нагрузку на мышечную ткань и другие мягкие ткани коленного сустава.

    В стадии ремиссии ДОА коленного сустава возможно проведение физиолечения: холодовые компрессы и аппликации, электростимуляция, акупунктура и т. д.

    Лечение гонартроза 1 степени

    Если пациенту повезло и заболевание было выявлено на самом раннем этапе (как правило, 1 степень диагностируется случайно, при осмотре по поводу других заболеваний), то достаточным будет проведение немедикаментозной терапии и мероприятий по изменению образа жизни. Фармакологические препараты, в том числе и обезболивающие, на этой стадии не требуются.

    Лечение гонартроза 2 степени

    artroz kolennogo sustava1

    При слабых болях применяется Парацетамол. В случае неэффективности этого препарата прибегают к использованию НПВС. Эти препараты выпускаются в различных формах:

    • Таблетки.
    • Мази и гели.
    • Пластыри.
    • Инъекции.

    При остеоартрозе 2 степени возможно применение любой из вышеперечисленных форм НПВС. Наиболее часто используемыми препаратами в этой группе являются: Диклофекак, Ибупрофен, Мелоксикам, Найз и т. д.

    Кроме обезболивающей терапии на 2 стадии, требуется и патогенетическое лечение. Оно заключается во введении в полость сустава специальных лекарственных препаратов – Глюкозамина сульфат, Хондроитин сульфат. Эти препараты значительно улучшают функциональную способность суставов, увеличивая амплитуду движений, и уменьшают болевой синдром.

    Эффект от данных инъекций сохраняется в течение нескольких месяцев. Данная процедура, как правило, хорошо переносится больными без развития каких-либо осложнений. Необходимо проведение длительных курсов этих процедур в течение от 4 до 12 недель.

    При выраженной воспалительной реакции в области сустава ревматологи прибегают к внутрисуставному введению глюкокортикоидов (Преднизолона, Будесонида). Крайне не рекомендуется выполнение более 3 инъекций в год в область одного сустава. Эффект от введения гормонов длится от 1 недели до 1 месяца.

    Лечение гонартроза 3 степени

    Операция-по-замене-сустава

    Как правило, консервативная терапия на данном этапе не приносит положительного эффекта. В этом случае больной направляется на оперативное лечение остеоартроза, т. е. на эндопротезирование сустава.

    Эффект от проведения подобных операций длится на протяжении 10 лет. По истечении этого срока в некоторых случаях требуется повторная операция по замене протеза.

    Деформирующий остеоартроз коленного сустава – заболевание медленно прогрессирующее. Если тот диагноз поставлен на начальной стадии развития, то можно добиться достаточно долгой и стойкой ремиссии и благоприятного прогноза. В противном случае возможна инвалидизация пациента.

    Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.